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日本は、サプリメント後進国です。
法律も整備されているサプリ先進国のアメリカとは違い、 日本の現状は、信じられるのか信じられないのかわからない情報ばかりが氾濫し、そのくせ重大な事実が知られていないのです。

たとえば、石油から精製されているサプリメントがあるという事実を知っていますか？含有ビタミンの量よりも、添加物の量が多いサプリメントがあるという事実を知っていますか？

流行っているからと手を出し、高いから効くに違いないと購入し、飲まないよりはいいからと安いものを購入し。。。
専門家から見れば、むしろ飲まないほうが身体に良いという状況もあるのです。

また、実は全く不要なサプリメントである、という状況も多々見受けられます。
今飲んでいるサプリメントは本当にあなたにとって必要なものですか？
＞＞　オーダーメイドサプリメントについて


栄養療法を施す病院向けに、製造･卸していたドクターズサプリメントです。

天然原材料の完全天然サプリメント
原材料を天然素材にこだわり、化学合成品を使わないのは当然の事ながら、遺伝子組換も行っておりません。｢天然抽出｣｢天然成分配合｣とも違う完全天然製品です！

原材料の徹底管理
製造後7日以内に全世界（88カ国以上）にアメリカの本社工場から直送されています。製造メーカと私たち消費者との間で、ダイレクト販売という「受注生産」方式に限りなく近い生産販売方式をとっているため、新鮮そのものです。
原材料も入荷するごとに分析表を提出させる万全の管理をしています。

余分なものは使わない
食品添加物はもちろんの事、防腐剤、合成着色料、人工香料、ぞうねん剤、凝固剤、大豆抽出物、とうもろこし、塩、砂糖、スターチ、麦芽、イーストミルク等は一切使用されていません。

特許取得のコールドプロセス製法（低温処理製法）
５５℃以上の加熱処理は、ビタミンなどの大切な栄養素や有益な酵素を破壊してしまい、酵素にかぎっては６０℃以上の加熱処理で９９％以上の有効成分が破壊されてしまいます。
コールドプロセス製法（低温処理製法）は、３５〜３７℃の低温度帯でゆっくりと時間をかけて、新鮮な各種栄養素や有益な酵素などの成分を壊すことのないよう錠剤の形に固める最先端の技術です。
時間とコストがかかりますが、製品に含まれるべき各種栄養素や有益な酵素を破壊することがありません。よって、私たちの体（細胞）に大変効果的に働くことができるのです。

胃の中ですぐに溶ける
どんなに栄養価の高いサプリメントでも、身体を素通りされては意味がありません。
私のお勧めする製品は、「加水分解酵素」と呼ばれる特別な酵素を全ての製品に取り入れ、消化能力が弱いお子様、ご高齢の方でも、速やかに分解され体内に吸収されるため、十分な効果を期待できるのです。

天然の証・ファントザイム
全ての製品に特許取得ファイトザイム（植物活性酵素）を用いています。
ファイトザイム（植物活性酵素）による更なる相乗効果によって、体内の細胞レベルまで栄養成分が取り込まれ、その効果を発揮します。

品質管理の徹底
６０年以上もの実績を持つ「医療向けサプリメント(栄養補助食品)メーカー」として、今でも自社工場での生産にこだわって作り続けています。製品の品質を高水準で維持し、生産し続けるには自社工場で生産するのが一番であるという考え方の上に成り立っているわけです。
また作られたサプリメント(栄養補助食品)に各種栄養素が十分配合されているのかを、第三者研究機関を使ってチェックさせるなどして、品質の維持に努めています。



せっかくお金をかけて飲むサプリメント。
正しい知識でちゃんと飲んでいますか？
飲み合わせや種類によっては正しく飲まないと、期待したほど結果がでないこともあります。
まずは「サプリメントの基礎知識 Ｑ＆Ａ」を参考にご確認してみましょう。
>> サプリメントの基礎知識 Ｑ＆Ａ


一般的に、ヒトの細胞は、平均３ヶ月（表皮は1ヶ月、内臓は3ヶ月〜6ヶ月、骨は1年以上）で生まれ変わるといわれています。
したがって、サプリメントがあなたの体質を変えるまでは、飲み続けてから３ヶ月程度かかると言われています。
飲み続ける必要があるからこそ、あなたの体質・生活習慣にあった良質なサプリメントを、ご利用されることをおすすめします。
ぜひ同じサプリメントを継続して、効果を実感してみてください。 ]]> ご挨拶 2020-10-29T22:57:54+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=581597 サプリメントを飲んだら気分が悪くなるようになった。 これは、時々耳にするサプリメントの情報です。 こんな時、販売業者によっては「好転反応だから大丈夫」と言う場合があります。 しかし、『好転反応』という言葉は、本来『副作用』を言い換えただけであり、良... サプリメントを飲んだら気分が悪くなるようになった。

これは、時々耳にするサプリメントの情報です。
こんな時、販売業者によっては「好転反応だから大丈夫」と言う場合があります。

しかし、『好転反応』という言葉は、本来『副作用』を言い換えただけであり、良い結果がでる前に、悪い結果が先に出てくる。という事は、ありえません！

サプリメントにも、漢方にも、ハーブにも、もちろんお薬にも、副作用やアレルギーが伴う場合があります。
安易に『好転反応』を信じてしまうと、取り返しのつかないこともありえますので、注意してください。

ただし、良くなることで、別の症状が出てきたり、良くなるまでの経過症状である事はあり得ます。

ゆっきーのお客様の中には、生理不順に悩んでいるので、サプリメントを選んで処方したところ、生理は順調になったものの、生理前のイライラに悩まされるようになった方がいます。

これは、サプリメントの好転反応や副作用ではなく、サプリメントによりホルモンバランスが整い、女性特有の、本来のホルモンバランスによるもので、サプリメントはまったく関係ありません。

月経前症候群を緩和する栄養素のサプリメントを追加したところ、落ち着いて過ごされています。

また、良質な食物繊維を含むサプリメントを飲んだところ、便秘が改善されないままに、膨満感に悩んだお客様もいました。

これは、食物繊維が活発に活動した事で、腸内にガスがたまったためです。
本当は、その流れで、便通も改善されるものですが、それまでに溜まっていた便が、栓の役目をしてしまい、なかなか出てこないために、膨満感が起こってしまったのです。

そのお客様については、さらに数日続けていただき、栓も取れたときには、ものすごい爽快感だったようですが、腸閉塞の経歴がある方や、膨満感により頭痛がある場合などには、注意が必要です。

副作用なのかアレルギーなのか、別問題なのか、途中経過なのか、自分で判断ができない場合には、まずは販売業者に確認し、『好転反応』と言われた場合には、疑ってみることが必要です。 ]]> サプリメントQ&A 2007-12-28T22:41:31+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=581558 サプリメントを選ぶときに、ついつい値段で選んでしまう事がありますよね？ 安いサプリメントよりも、高いサプリメントのほうが『効果』がありそうな気がしてしまいます。 確かに、高品質なサプリメントを製造するためには、当然、研究費や開発費がかかっていますし、... サプリメントを選ぶときに、ついつい値段で選んでしまう事がありますよね？
安いサプリメントよりも、高いサプリメントのほうが『効果』がありそうな気がしてしまいます。

確かに、高品質なサプリメントを製造するためには、当然、研究費や開発費がかかっていますし、原材料にもこだわっているものが多いですから、標準より高くなってしまうものです。

しかし、気をつけなければいけないのは「高いから効果がある」と思わせるために、戦略として高価な価格設定をしているメーカーも、中にはあるのです。

その場合、当然、　高い＝高品質　ではありません。

残念ながら、見極めるのは非常に困難ですが、おおよその目安として、完全な天然サプリメントにしても、１つあたり１万円を超えるものについては、高価過ぎると感じています。

ゆっきーのお勧めするサプリメントも完全に天然ですが、１万円を超えるものは存在しないからです。

健康に不安のある人ほど、セールストークにひっかかり、不当に高いサプリメントを購入し続ける傾向があります。

サプリメントは毎日続けたいものだけに、高品質で、なおかつ無理のない価格帯を選ぶことが望ましいと言えます。
]]> サプリメントQ&A 2007-12-28T22:13:46+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=581542 サプリメントは、冷暗所で保管します。 高品質なサプリメントなほど、つまり、体内で溶けやすいサプリメントほど、体温程度の温度で溶けてしまうものです。 高温多湿になる場所で保管すると、溶けたり変形したり、くっついてしまう場合があります。 賞味期限は、原... サプリメントは、冷暗所で保管します。

高品質なサプリメントなほど、つまり、体内で溶けやすいサプリメントほど、体温程度の温度で溶けてしまうものです。
高温多湿になる場所で保管すると、溶けたり変形したり、くっついてしまう場合があります。

賞味期限は、原則として６か月。未開封の場合で２〜３年のものが非常に多くなっています。
特に注意書きがないものについては、だいたいの目安として覚えておくと便利ですね。

ゆっきーのお勧めしているサプリメントは、天然原材料のみで出来ており、添加物も保存料もコーティング剤も一切使っていないため、未開封で６か月。開封後は１か月が賞味期限になっています。 ]]> サプリメントQ&A 2007-12-28T22:00:06+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=577283 サプリメントの賞味期限 製造日から品質保持期限までの期間が3か月を超えるものについては、日付ではなく、「年月」で表示してもよいことになっています。 サプリメントの賞味期限は、未開封を前提とした期限です。 合成サプリメントの場合、通常は賞味期限が１〜... サプリメントの賞味期限
製造日から品質保持期限までの期間が3か月を超えるものについては、日付ではなく、「年月」で表示してもよいことになっています。

サプリメントの賞味期限は、未開封を前提とした期限です。

合成サプリメントの場合、通常は賞味期限が１〜３年、開封後の保存期限は原則として６か月です。

ゆっきーの勧めるサプリメントは完全天然、完全無添加なので、賞味期限が半年、開封後の保存期限は１か月になっています。

また、携帯ケースによる保管は、長期保存に適していません。
保存期間は２〜３日が目安ですが、サプリメントの中には湿気に弱い成分を含むものも多いため、その日に摂る分量だけ移し替えるのが賢明です。


保存方法
全ての品質を保つために必要な一定の保存方法を具体的に記載します。
常温保存の場合は、保存方法を省略できることになっています。

一般的にコーティング加工されている錠剤は保存可能期間が長く、コーティング加工されていない錠剤は保存期間が短いです。

カプセルや液体タイプのサプリメントは錠剤より長めです。
しかしカプセルのゼラチンや錠剤のコーティング剤は、時間の経過によって溶け出し変形する恐れがありますので、高温多湿や直射日光を避け、開封後はふたをしっかり閉めて保存する必要があります。
梅雨など湿気の多い時期は、乾燥剤をこまめに交換したほうが良いといえます。

液体やドリンクタイプなどは製品によって、冷蔵庫で保存しなくてはならない場合もあります。
容器のラベルに明記されている保存方法は必ず確認するようにしましょう。

製造者・販売者
製造者→製造者氏名（法人の場合は法人名）・製造工場の所在地を記載
販売者→販売者氏名・所在地と製造者氏名・所在地を記載
輸入者→輸入業者の氏名及び営業所所在地（法人の場合は本社所在地）を記載 ]]> 成分表示の正しい読み方 2007-12-25T22:21:17+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=577250 天然の栄養素が１番良い！と常々私は言っています というか、天然でなければ、身体の受容体がはねのけてしまうので天然でなければ意味がないのです。 ところが、合成でありながら『天然』をウリにしたサプリメントが存在します。 現代の科学の力というのはすごいもの... 天然の栄養素が１番良い！と常々私は言っています
というか、天然でなければ、身体の受容体がはねのけてしまうので天然でなければ意味がないのです。
ところが、合成でありながら『天然』をウリにしたサプリメントが存在します。

現代の科学の力というのはすごいもので、たとえば、ジャガイモに含まれるデンプンから、ビタミンＣを作り出すことが出来ます。
ジャガイモに含まれているビタミンＣでビタミンＣを作れば【天然サプリメント】ですが、ジャガイモに含まれているでんぷんから作られているビタミンＣであれば、これは【合成サプリメント】なのです。

でも、原材料は天然のじゃがいもだから、『天然由来サプリメント！』とか『天然抽出サプリメント！』とか書いて宣伝しています。

天然サプリメントが身体にとって良い理由は、本来、野菜に含まれている微量栄養素やフラボノイドまで含まれているからです。
これらの合成サプリメントには、たとえ原材料が天然でも、微量栄養素はまったく含まれていません。

さらに、これは、悪徳と言って良いと思いますが、石油から精製しておいて、「石油も天然資源でしょ」と、天然サプリメントとして売っているメーカーもあるのです。

【サプリメントは天然も合成も一緒】なんて、言われてしまう原因は、こういったところにある、とゆっきーは思います。

このカラクリを見破る方法は、現在のところ確立していませんが、目安として覚えておいてほしい事がいくつかあります。
◆合成サプリは色が単一。天然サプリは複雑な色でまだらっぽい。
◆合成サプリは粒が小さい。天然サプリは割と粒が大きい。
◆合成サプリは無臭。天然サプリは多少匂います。

その他にも、『保存料・着色料使っていません！！』と大々的に宣伝し、実は保存料・着色料以外の添加物がヤマほど使われているサプリメントもあります。
詳しくは、成分表示の基礎知識をごらんください。 ]]> 成分表示の正しい読み方 2007-12-25T21:58:18+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=577225 サプリメントを選ぶときに欠かせないのは、成分表示のラベルです。 しかし、難しいカタカナばかりで、よっぽど詳しい方でなければ、わかりにくいものです。 成分表示の見方を知ることで、そのサプリメントがどうやって作られているのか、おおよその品質を知ることがで... サプリメントを選ぶときに欠かせないのは、成分表示のラベルです。
しかし、難しいカタカナばかりで、よっぽど詳しい方でなければ、わかりにくいものです。

成分表示の見方を知ることで、そのサプリメントがどうやって作られているのか、おおよその品質を知ることができます。
粗悪品につかまらないためにも、ぜひ表示ラベルの見方の簡単なポイントを押さえておいて下さい。

もっとも大事なのは原材料
成分表示のなかで最も大切なのが、原材料名です。
原材料名が、「ビタミンA」「ビタミンC」など、栄養素そのものの名前になっている場合、ほとんどが「合成サプリメント」です。
「レモン」「アセロラ」など、果物や野菜の名前が書かれていれば、「天然サプリメント」である可能性が出てきます。

添加物に注意
多くのサプリメントには、添加物が含まれています。
場合によっては、栄養素の何倍もの添加物が入っているサプリメントもありますが、「表示の免除」や「一括表示」と、こちらもよくわからないものです。
最低限避けたい添加物と、簡単な見分け方をお伝えします。

避けたい添加物
■賦形剤（錠剤を固めるための添加物）
セルロース、レシチン、ショ糖脂肪酸エステル、ソルビートル、アカシア、アルギン酸、結合剤、充填剤、乳化剤
■滑剤（材料が錠剤の型にくっつかないようにするための添加物）
（高級）脂肪酸、炭酸マグネシウム、二酸化ケイ素
■コーティング剤（錠剤を湿気・酸化から守るための添加物）
マイクロクリスタリンワックス、パラフィンワックス、ブラジルワックス、シェラック、ミツロウ、ワックス、天然樹脂
■着色料
食用タール色素、葉緑素、その他の天然色素
■甘味料
砂糖、ソルビートル、キシリトール、アスパルテーム、カンゾウ抽出物、ステビア抽出物
■そのほか
香料、保存料、ゼラチン

簡単な見分け方
記載されている栄養素の、合計を算出してください。
１粒の重量と違う場合、記載されていないものは添加物、と思って良いでしょう。
【例】Ａ社マルチビタミン（総重量900mg）

タンパク質	0.044mg	脂質	0.048mg	炭水化物	0.432mg
亜鉛	3mg	鉄	2mg	銅	0.3mg
ナトリウム	0.5mg	セレン	0.025mg	カルシウム	100mg
クロム	0.01mg	マグネシウム	50mg	ビタミンＡ	0.15mg
βカロチン	0.15mg	ビタミンＢ１	0.75mg	ビタミンＢ２	0.85mg
ビタミンＢ６	1mg	ビタミンＢ１２	0.0015mg	ナイアシン	7.5mg
パントテン酸	3mg	葉酸	0.1mg	ビオチン	0.015mg
ビタミンＣ	75mg	ビタミンＤ	0.0025mg	ビタミンＥ	13.4mg

これらの栄養素の合計は、【 258.278 】です。総重量は900mg。
残る641.722mgは、添加物と思ってよい、ということです。 ]]> 成分表示の正しい読み方 2007-12-25T21:33:38+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=572687 サプリメントは食品であり、法律的には食品衛生法による規制を受けています。 一方、医薬品はお薬であり、法律的には薬事法による規制を受けています。 同じ栄養素であった場合でも、食品に分類されるか、医薬品に分類されるかで相違点が出てきます。 １番の大きな... サプリメントは食品であり、法律的には食品衛生法による規制を受けています。
一方、医薬品はお薬であり、法律的には薬事法による規制を受けています。

同じ栄養素であった場合でも、食品に分類されるか、医薬品に分類されるかで相違点が出てきます。

１番の大きな違いは、効果効能を記載出来るかどうか、という部分です。

食品の場合、あくまでも食事の一部ですから、病気の予防や治療を目的にしてはなりません。

同じ栄養素でも、医薬品に分類されていれば、「疲労回復に、腰の痛みに、シミ・そばかすに」などとその効能を表現できます。
また、食後に、食前に、などと、飲む時間を指定する事もできます。

その分、医薬品を製造販売するには国の厳しい審査を経て承認される必要があるのに対して、食品であるサプリメントは承認などの手続きは必要なく、誰もが容易に製造販売できます。
そのため、質の悪いサプリメントが出回っているのもまた、事実です。

以前は、食品の場合、錠剤やカプセルにする事も、医薬品と似ていてまぎらわしいということで、許されないことでしたが、2001年4月に見直しが行われ、認められるようになりました。

次に大きな違いは、栄養素の原材料です。

医薬品の場合は、症状に対して有効と言われている成分だけを処方する必要があるため、単体の栄養素を使用しています。
つまり、合成の栄養素しか処方されません。

一方、サプリメントは食品ですから、完全に天然の、微量栄養素も含んだ製品を販売する事が出来るのです。
微量栄養素を同時に摂取したほうが、栄養素の吸収が高いのは事実です。

合成のサプリメントと医薬品の場合は同じ吸収率と言って問題ありませんが、天然のサプリメントの場合は、吸収率に大きな差がある、と断言して良いでしょう。

京都バイオサイエンス研究所所長の西岡一氏の言葉を掲載します。

「合成されたビタミンＣは、天然のものと化学的には同じです。
しかし、化学合成のビタミンCは、果物や野菜の中にあるビタミンCとはすっかり違う顔をもっているのです。
ビタミンCは、酸化されやすい性質があります。この性質を利用して酸化防止剤として食品添加物に使用されています。
つまり合成ビタミンCは食品添加物なのです。」
（『こんなサプリメントのんではいけない』より引用）

個人的な見解としては、
合成サプリメントよりはお薬。お薬よりは、天然サプリメント。と優先順位をつけています。 ]]> サプリメントの分類 2007-12-22T15:24:36+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=572546 国内で販売実績のある大手メーカーのマルチビタミンの成分表を確認してみましょう。 Ａ社マルチビタミン（総重量900mg）タンパク質0.044mg脂質0.048mg炭水化物0.432mg亜鉛3mg鉄2mg銅0.3mgナトリウム0.5mgセレン0.025mgカルシウム100mgクロム0.01mgマグネシウム50mgビタミ... Ａ社マルチビタミン（総重量900mg）

タンパク質	0.044mg	脂質	0.048mg	炭水化物	0.432mg
亜鉛	3mg	鉄	2mg	銅	0.3mg
ナトリウム	0.5mg	セレン	0.025mg	カルシウム	100mg
クロム	0.01mg	マグネシウム	50mg	ビタミンＡ	0.15mg
βカロチン	0.15mg	ビタミンＢ１	0.75mg	ビタミンＢ２	0.85mg
ビタミンＢ６	1mg	ビタミンＢ１２	0.0015mg	ナイアシン	7.5mg
パントテン酸	3mg	葉酸	0.1mg	ビオチン	0.015mg
ビタミンＣ	75mg	ビタミンＤ	0.0025mg	ビタミンＥ	13.4mg

これらの栄養素の合計は、【 258.278 】です。総重量が900mgであるにも関わらず、です。
残る641.722mgは、いったい何から出来ているのでしょうか？

ここに、添加物が隠されているのです。
実に、１粒中の７１％が添加物という事を、どう思いますか？

アナタの持っているサプリメントも、すぐに確認してみてはどうでしょうか？ ]]> サプリメントと添加物の関係 2007-12-22T13:05:55+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=572538 添加物のまったく含まれていないサプリメントを作ることは、不可能ではありませんが、時間もコストもかかるため、多くの企業では、添加物をいれて加工しています。 原材料表示のラベルを確認し、下記の名称に注意し、購入してください。 添加物の種類 ■賦形剤（... 添加物のまったく含まれていないサプリメントを作ることは、不可能ではありませんが、時間もコストもかかるため、多くの企業では、添加物をいれて加工しています。
原材料表示のラベルを確認し、下記の名称に注意し、購入してください。


添加物の種類
■賦形剤（錠剤を固めるための添加物）
セルロース、レシチン、ショ糖脂肪酸エステル、ソルビートル、アカシア、アルギン酸、結合剤、充填剤、乳化剤

■滑剤（材料が錠剤の型にくっつかないようにするための添加物）
（高級）脂肪酸、炭酸マグネシウム、二酸化ケイ素

■コーティング剤（錠剤を湿気・酸化から守るための添加物）
マイクロクリスタリンワックス、パラフィンワックス、ブラジルワックス、シェラック、ミツロウ、ワックス、天然樹脂

■着色料
食用タール色素、葉緑素、その他の天然色素

■甘味料
砂糖、ソルビートル、キシリトール、アスパルテーム、カンゾウ抽出物、ステビア抽出物

■そのほか
香料、保存料、ゼラチン


※チュアブルタイプは要注意
チュアブルタイプという、噛んで食べるタイプのサプリメントは、添加物の宝庫です。
噛んで食べるので、見た目や味が重要です。甘味料、香料、着色料がふんだんに使われています。
チュアブルタイプのサプリメントは避けることをお勧めします。

※カプセルタイプは要注意
日本の法律では、植物性セルロースでカプセルを作ることが禁止されています。
日本の法律で認められているカプセル製品は、すべて、牛の骨や髄液、ブタの皮から作られたゼラチンで出来ています。
カプセルタイプについては、アメリカからの個人輸入以外では、避けることをお勧めします。

【　添加物の問題点　】
食品添加物は厚生労働省が法のもとに安全性をチェックして、それを保証している。と言われています。
しかし、チェックといっても、個々の添加物、単体で摂取した場合の安全性しかチェックしていません。
複数の添加物を同時摂取する場合のチェックは、何一つ行われていないのです。

通常の食事でさえ、食い合わせというのがあるものです。添加物の複数摂取が、なんの問題もないわけはないのでは？？？
薬害エイズ問題、薬害B型肝炎の二の舞、三の舞になる日が、必ず来る、と私は思っています。

また、チェックも、実験用のマウスで行っているだけで、マウスと人間の構造が同じとは限らないのです。
いうなれば、現在、消費者の人体を使った実験中である、と言えるでしょう。
]]> サプリメントと添加物の関係 2007-12-22T12:57:56+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=572316 サプリメントには、【天然】【合成】【天然素材の合成】の３つの種類があります。 【天然素材の合成】なんて、聞いたことないですよね？ ゆっきーが、さっき作った言葉です（笑） 現代の科学の力というのはすごいもので、たとえば、ジャガイモに含まれるデンプンか... サプリメントには、【天然】【合成】【天然素材の合成】の３つの種類があります。

【天然素材の合成】なんて、聞いたことないですよね？
ゆっきーが、さっき作った言葉です（笑）

現代の科学の力というのはすごいもので、たとえば、ジャガイモに含まれるデンプンから、ビタミンＣを作り出すことが出来ます。

ジャガイモに含まれているビタミンＣで作れば【天然サプリメント】ですが、ジャガイモに含まれているでんぷんから作られているビタミンＣであれば、これは【合成サプリメント】です。

しかし、原材料完全天然！などという宣伝文句で売られているため、天然サプリメント、と思われてしまう場合が多々あります。
これらのサプリメントは、確かに原材料は天然ですが、確実に合成サプリメントの部類です。

こういったサプリメントが出回っているためか、合成サプリメントも天然サプリメントも、効果は一緒。と思っている人が、まだまだ少なくありません。

医師や栄養学の権威をもっている方までが、天然も合成も一緒、と言っているようでは、この誤解は、まだまだとけないかもしれません。
本物の天然サプリと、偽物の（？）天然サプリがあることに、まずは気づくべきです。

このサイトに訪問してくれた方は、ぜひぜひ！！覚えていってくださいね。

■「ホールフード」という思想
食べ物は"丸ごと（ホールフード）"食べるのが１番、栄養の効率が良いのです。

たとえば、トマトにリコピンが含まれていることは有名ですが、リコピンだけを摂取しても、身体にはほとんど吸収されません。
トマトには、リコピン以外にも微量栄養素が２０００種類以上あると言われており、トマトの栄養をしっかり補給するためには、この２０００種類以上の栄養素をすべて一緒に摂取しなければ、吸収される栄養素が減ってしまうのです。

自然の植物にはまだ解明されていない成分がたくさんあります。新しい研究報告もどんどんされています。
合成のサプリメントでは、決してとれない栄養素が、本物の天然サプリメントにはたくさん、含まれているのです。

つまり、本物の天然サプリメントであれば、栄養素同士の相乗効果を最大限得ることができるのです。


『サプリメントは、天然成分でなければ栄養素は体内で仕事をしない、細胞にある受容体が合成物をはね除けるので、摂取したところで意味がない。
これは自分自身を守る為の自己防御本能である。』

これは、ワシントン大学のマイケル・マレー博士の言葉です。

■なぜ企業は合成サプリメントを作るのか。
資本主義社会において、何よりも重視されるのは利益です。
ずばり、簡単に、大量に利益を確保するために、合成サプリメントは作られているのです。

たとえば、大手Ｄ社さんのビタミンＣ（合成）の場合、60粒入りで262円となっています。１粒あたり4.3円です。
１粒あたりのビタミンＣ含有量は500mg。
つまり、100mgあたり0.86円でサプリメント作ることが出来るわけです。

このほかの合成サプリメントメーカーの場合、
ＮＭ社さんの場合、80粒入りで714円。１粒あたり8.925円。１粒あたりの含有量は500mgなので、100mgあたり1.785円。
ＦＣ社さんの場合、90粒入りで315円。１粒あたり3.5円。１粒あたりの含有量は350mgなので、100mgあたり1円。という事になります。

続いて、天然サプリメントの場合をみてみます。
ＬＳ社さんの場合、60粒入りで3,360円。１粒あたり56円。１粒あたりの含有量は1000mgなので、100mgあたり5.6円。
ＦＮ社さんの場合、60粒入りで5,460円。１粒あたり91円。１粒あたりの含有量は130mgなので、100mgあたり70円。
ＣＣ社さんの場合粉末ですが、120g入りで8,400円。1gあたり70円。つまり、100mgあたり7円。になります。

なぜ、これほどの価格差が生まれるのでしょうか？

一般的に、化学的に加工されたブドウ糖から、石油を原料とした薬品を使い加工されたビタミンＣ（Ｌ-アスコルビン酸）を、100mg加工するための費用は、0.19円と言われています。

刺梨のエキスから抽出、濃縮される天然ビタミンＣは、100グラムの刺梨から50mg生成されます。
この時の値段は、4.333円です。つまり、100mg加工するための費用は、8.666円です。

実に、45倍以上の値段差です。
これが、最終的なサプリメントの値段が変わってくる大きな理由です。

消費者もどうしても安いものを購入してしまうため、企業は、安いものを大量に作りたがるのです。
天然のサプリメントのほうが、身体に良い、とわかっていても、企業の利益のためには、合成サプリメントを作らざるをえないのです。

安いから、という理由で買ってしまいがちな合成サプリメントですが、吸収される栄養素の量を考えれば、非常に高い値段で売られている、と考えて良いと私は思います。

合成の栄養素は、化学反応の過程で、時に発がん性を持った栄養素を生み出す、とも言われています。
本当に健康のことを考えるのであれば、一見高いように思える天然サプリメントを摂取するほうが、結果的に安く済む事は間違いありません。

もし貴方が、効率的にサプリメントの栄養素の吸収を考えるのであれば、迷わず、天然栄養素のサプリメントを選ぶ事をお勧めします。

私のお勧めするサプリでは、
300粒入りで2,100円。１粒あたり7円。１粒あたりの含有量は500mgなので、100mgあたり1.4円です。
天然サプリメントとして、どれほど価格設定を頑張っているか、理解してもらえるでしょうか？

本当に天然のサプリメントでも、日常生活に支障を与える価格設定では困ります。品質も、価格も納得できるサプリメントを探し出すことが、何よりも大切です。 ]]> サプリメントの分類 2007-12-22T08:39:59+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=564325 テレビをつけると、毎年、季節を問わずに健康やダイエットの特集番組がありますよね。 コエンザイムＱ１０が痩せる、αリポ酸が痩せる、健康のためにアガリクスが良い、イチョウ葉が良い、ストレスのためにセントジョーンズワートが良い。などといった特集を見るたびに... テレビをつけると、毎年、季節を問わずに健康やダイエットの特集番組がありますよね。

コエンザイムＱ１０が痩せる、αリポ酸が痩せる、健康のためにアガリクスが良い、イチョウ葉が良い、ストレスのためにセントジョーンズワートが良い。などといった特集を見るたびに、サプリ屋としてはうんざりします。

他サイトで言われているような、スポンサーが金払ってるんだから、とか、そういう意味ではありません。

『発掘あるある大辞典』でもありましたが、偏った実験による数値を掲げて、あれが良いこれが良い、と言うのはあまりに無責任な話だな、と思いますし、栄養素は、もっとトータルで考えてほしいのです。

ダイエットサプリメントでも『飲むだけで痩せるサプリメント』というのはありえない、という話を書きましたが、健康を考えた場合も、『飲むだけで健康でいられるサプリメント』というのは存在しません。

『生命の鎖』という言葉を聞いたことがあるでしょうか？


「栄養素は、全ての栄養素がバランス良く満たされている必要があり、全体のバランスがあってこそ、健康が維持出来る。
一つでも摂取レベルの低いビタミンがあれば、その低いレベルに合わせた健康しか手に入れられない。」
これは、パントンテン酸を発見したり、葉酸の名付親でもあるロジャー・ウィリアムス博士の言葉です。

つまり、栄養素は、１番少ない栄養素に合わせて活動するわけです。

どんなにコエンザイムＱ１０を飲んでも、αリポ酸を飲んでも、アガリクスを飲んでもイチョウ葉を飲んでもセントジョーンズワートを飲んでも、仮にビタミンＣが足りなければ、どの栄養素も活動してくれないのです。

折角の栄養素も、たった一つ摂取レベルの低いビタミンがあるだけで仕事が出来ずに余ってしまうのです。

現在のところ知られている必須栄養素は、
?ビタミン（13個）?ミネラル（20個）?植物性タンパク質（必須アミノ酸・8個）?植物繊維（ファイバー）?レシチン（コリンとイノシトール）?ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）・ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）の45個の栄養素です。

健康やダイエットのために、まずすべき事は、この必須栄養素全体のレベルをあげる事です。
それだけで、あなたの健康やダイエットは、大きく改善される可能性があります。
それは、現代の食事には、偏った栄養素しか入っていないからです。

ちょうど今日、あるタレントさんがテレビで、『コラーゲン飲み過ぎると、肌にブツブツ出るんやで〜』と言っていましたが、これは、コラーゲンに原因があるわけではなく、コラーゲンを処理しすぎて他のビタミンが足りなくなってしまい、その結果、身体が出した悲鳴なのです。

コラーゲンじゃなくても、あり得る事です。

すべての栄養素をまんべんなく採りながら、目的に沿った栄養素を少し多めに補給する。
これが正しい活用方法です。
テレビの情報をただ信じて、１つだけの栄養素をとる事は、意味がないばかりか、かえって身体に負担をかけてしまう事になるのです。 ]]> サプリメント選びの落とし穴 2007-12-16T18:49:08+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=564260 ダイエットの広告ほど、そそられるものはないですよね。 私なんて、サプリメントについて、わかってるくせに、それでも欲しくなってしまう事があります。 そのくらい、巧みな広告がたくさんあります。 しかし、サプリ屋として、はっきりと言わなければならない事で... ダイエットの広告ほど、そそられるものはないですよね。
私なんて、サプリメントについて、わかってるくせに、それでも欲しくなってしまう事があります。

そのくらい、巧みな広告がたくさんあります。

しかし、サプリ屋として、はっきりと言わなければならない事ですが、『飲むだけで痩せられるサプリメント』というのは、存在しません。

サプリメントは、食品です。世の中に、食べるだけで痩せられる食べ物なんてないですよね？

最近では、麻薬を使ってダイエットする人もいる、と聞きます。
麻薬を使ったダイエットは、確かに痩せますが、麻薬の使用をやめた途端に、激しいリバウンドが起こります。
麻薬を使ったダイエットで、痩せた体を維持するには、麻薬を使い続けなければいけないんです。
当然、麻薬を使い続ければ、どうなるかは、わかりますよね？

ダイエットサプリメントにおいても、もし万が一、『飲むだけで痩せられるサプリメント』があるのだとすれば、同等の危険性があると思ってください。

身体に優しい食品と考えれば、『飲むだけで痩せられるサプリメント』というのは、ありえないのです。

しかし、ダイエットの効率をあげるために、サプリメントを利用するのであれば、話が変わってきます。

たとえば、食事を減らすダイエットであれば、食事を減らすと同時に、ビタミンやミネラルなどの必須栄養素も減り、身体は、危機を感じて、カロリーを使わないように動き始めます。

この時、サプリメントで栄養素だけを摂取してあげれば、ほとんどカロリーをとる事なく、身体に必須栄養素を補給してあげます。
身体や脳も、必要な栄養素が入ってくれば、栄養が足りている、と勘違いをし始めるので、通常通りのカロリー消費をしてくれます。

他にも、筋力運動を取り入れたダイエットであれば、タンパク質（プロテイン）を運動直後に摂取すれば、筋肉量の効率的な増加に役立ちますし、
ダイエットのための激しい運動により、筋肉が疲れているときには、
寝る直前にタンパク質（プロテイン）を摂取してあげれば、筋肉疲労が回復しやすくなります。

長時間のウォーキングなどは、ミネラルを失いがちなので、ミネラルをいつも以上に摂取してあげたり、運動前に代謝酵素を補給するのも良いでしょう。

そのほかにも、運動により呼吸量が増えれば、いつも以上に活性酸素対策をする、など、状況に応じて、様々な栄養補給の仕方があるのです。

急激なダイエットにより栄養素が不足すれば、脳の循環がうまくいかず、拒食症になったり過食症になったりもします。
『痩せるサプリメント』はありませんが、ダイエット時には、誇大な広告に振り回されず、上手にサプリメントを活用して欲しいものです。 ]]> サプリメント選びの落とし穴 2007-12-16T17:58:49+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=564101 添加物のまったく含まれていないサプリメントを作ることは、不可能ではありませんが、時間もコストもかかるため、多くの企業では、添加物をいれて加工しています。 中には、１錠のうち８割〜９割が添加物、というサプリメントも存在します。 添加物が入っているのかど... 添加物のまったく含まれていないサプリメントを作ることは、不可能ではありませんが、時間もコストもかかるため、多くの企業では、添加物をいれて加工しています。
中には、１錠のうち８割〜９割が添加物、というサプリメントも存在します。

添加物が入っているのかどうか、は、成分表を見ればわかるのですが、なかなかよくわからないものです。
ここでは、簡単な２つの見破り方を記載しておきたいと思います。

添加物が必ずしも悪い、とは言いませんが、『健康のために』と栄養素の何倍もの添加物をとるのはいかがなものか、とゆっきー自身は思います。

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【成分表を見る】
国内で販売実績のあるメーカーのマルチビタミンの成分表を確認してみましょう。
Ａ社マルチビタミン（総重量900mg）

タンパク質	0.044mg	脂質	0.048mg	炭水化物	0.432mg
亜鉛	3mg	鉄	2mg	銅	0.3mg
ナトリウム	0.5mg	セレン	0.025mg	カルシウム	100mg
クロム	0.01mg	マグネシウム	50mg	ビタミンＡ	0.15mg
βカロチン	0.15mg	ビタミンＢ１	0.75mg	ビタミンＢ２	0.85mg
ビタミンＢ６	1mg	ビタミンＢ１２	0.0015mg	ナイアシン	7.5mg
パントテン酸	3mg	葉酸	0.1mg	ビオチン	0.015mg
ビタミンＣ	75mg	ビタミンＤ	0.0025mg	ビタミンＥ	13.4mg

これらの栄養素の合計は、【 258.278 】です。総重量が900mgであるにも関わらず、です。
残る641.722mgは、いったい何から出来ているのでしょうか？添加物が隠されているのです。

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【原材料を見る】
原材料表示のあるサプリメントの場合は、下記の名称に注意し、購入してください。

■賦形剤（錠剤を固めるための添加物）
セルロース、レシチン、ショ糖脂肪酸エステル、ソルビートル、アカシア、アルギン酸、結合剤、充填剤、乳化剤

■滑剤（材料が錠剤の型にくっつかないようにするための添加物）
（高級）脂肪酸、炭酸マグネシウム、二酸化ケイ素

■コーティング剤（錠剤を湿気・酸化から守るための添加物）
マイクロクリスタリンワックス、パラフィンワックス、ブラジルワックス、シェラック、ミツロウ、ワックス、天然樹脂

■着色料
食用タール色素、葉緑素、その他の天然色素

■甘味料
砂糖、ソルビートル、キシリトール、アスパルテーム、カンゾウ抽出物、ステビア抽出物

■そのほか
香料、保存料、ゼラチン
]]> サプリメント広告 2007-12-16T14:45:22+09:00 ゆっきー ゆっきー http://so-dan.bio-lifestyle.com/?eid=564045 サプリメントは、薬事法で様々な規制を受けるため、広告では、効果効能を記載する事ができません。 「健康食品」と言うからには、健康のための効果があって当然なのに。。。とゆっきー自身は思いますが、 これが良い事なのかどうか、はとりあえず置いておいて、結果と... サプリメントは、薬事法で様々な規制を受けるため、広告では、効果効能を記載する事ができません。

「健康食品」と言うからには、健康のための効果があって当然なのに。。。とゆっきー自身は思いますが、
これが良い事なのかどうか、はとりあえず置いておいて、結果として、体験談を使って、様々な効果を伝えていることが多いです。

体験談の中には、ガンが治った、アトピーが治った、花粉症が治った。。などと様々な記載があります。
ちなみに、私のサイトの中にもたくさん書かれています（笑）

ただ、『体験談が書いてあるから』という理由だけで、信じることはとても危険です。

体験談、というのは、基本的には良いことを選んで記載しています。

当然、投稿者にとっては事実なのですから、嘘ではありませんが、すべての人に、同じ効果がある、とは限らないからです。

ひとくちに、「ガン」だ「アトピー」だ、と言っても、原因には、様々なものがあります。
食生活が原因なのか、環境が原因なのか、ストレスが原因なのか。大きくわければこの３つに分けられるのでしょうが、
食生活と言っても、肉をよく食べる人、アルコールをよく飲む人、加工品が多い人、でそれぞれ対処法が変わってきます。

「花粉症」も、どの花粉にアレルギーを起こすのか、それによって対処法が変わってくるものです。

足りない栄養素を補えば、身体本来の免疫力、自己防衛力が高まり、なんらかの病気が治る、改善される、予防する。
これは、サプリメントと摂取した結果として、ありえる事です。

しかし、サプリメントに効果効能があったわけではなく、あくまでも「足りない栄養素を補給した」だけの事です。

同じ症状があったとしても、原因や環境が変われば、効く人、効かない人がいて当然です。

また、中には当然悪質な業者もいて、投稿されたものではない文章を、体験談として掲載している人もいます。

体験談は、あくまでも目安として考えるようにし、過剰な期待は持たないほうが良い、と言わざるをえません。 ]]> サプリメント広告 2007-12-16T13:46:53+09:00 ゆっきー ゆっきー